Apanhar a pessoas a fazer bem!

Apanhar as pessoas a fazer bem

A sociedade e as pessoas de uma forma geral estão muitas vezes a corrigir comportamentos, julgar e criticar.

Infelizmente critica-se mais do que se reconhece.

Basta ver um qualquer noticiário ou assistir a uma conversa informal num café e facilmente nos apercebemos que muitos estão mais focados em criticar e identificar comportamentos negativos, ou acontecimentos negativos.

Até existem especialistas e comentadores da negatividade.

A minha experiência diz-me que nos aproximamos daquilo que pensamos e falamos. Ou seja quanto mais negativo observamos, falamos e pensamos, mais de negativo vamos observar e passaremos a estar mais atentos àquilo que é mau.
A sociedade está de uma forma geral formatada para encontrar o negativo, o dramático, a desgraça e os problemas.

Este comportamento poderá ter um explicação que está ligada à confusão entre os termos compaixão e pena.

Compaixão é o senso de preocupação, mas mais do que isso, é a noção clara de que todos os seres têm exactamente o mesmo direito à felicidade.

Também um outro aspecto que costuma ser confundido com compaixão é a sensação de proximidade, de ligação que temos com os outros. Mas isso não é compaixão verdadeira, porque esse sentimento está ligado ao apego.
O sentimento de pena está ligado à necessidade de atenção.
Tenha isto presente, ninguém gosta sentir que o outro tem pena, mas todos gostamos de ter a atenção dos outros.

Estes comportamentos podem e devem ser melhorados e podemos adoptar comportamentos que nos levem a reforçar  e ancorar o positivo e aquilo que de bom as pessoas fazem.

Podemos estar atentos e despertos para aquilo que os outros fazem errado ou podemos e devemos estar atentos e despertos para aquilo que os outros fazem bem.

Quando passamos a prestar atenção aos comportamentos positivos, estaremos a valorizar esses mesmos comportamentos e aumentar a possibilidade de criar nos outros ainda mais comportamentos positivos.
Existem da mesma forma muitos exemplos na sociedade de comportamentos, atitudes e ações positivas, nobres e de altruísmo.
A minha proposta é muito simples.
Passemos a valorizar aquilo que é positivo e desvalorizar aquilo que é negativo.
Certamente que gostará muito mais de ouvir a palavra parabéns do que ser recriminado por algo que fez menos bem ou algo que fez errado.

Reforçar, observar e valorizar comportamentos e acções positivas levará a que as pessoas queiram ter mais comportamentos positivos.

5 Dicas.
- Da próxima vez que estiver a corrigir o seu filho, o seu colega de trabalho, um amigo ou alguém faça também por encontrar algo de bom que essa pessoa fez.

- Reconhece em situações banais do dia a dia, comportamentos, atitudes e ações positivas.
- Preste mais atenção a notícias positivas e compartilhe-as com os outros.
- Seja um inspirador e fomente ações positivas, para o bem dos outros e da sociedade.
- Julgue menos, critique menos, elogie e reconheça mais.
Reconheça 10 vezes mais do que critica.
Pare de se lamentar e seja mais grato.
Apanhar os outros a fazer bem é apenas uma questão de foco e do sítio onde coloca a sua atenção.
Lembre-se sempre disto: A tua energia flui para onde vai a tua atenção.
Reconheça, elogie e viva ainda mais feliz.
Rui Brazão